(Therapeut Mieke Dewulf)
Als kinesitherapeut bied ik graag gespecialiseerde ondersteuning voor mensen die willen werken aan stressbeheersing en ademhalingstechnieken. Met aandacht voor jouw unieke situatie help ik je om balans en rust te vinden.
Mijn expertisegebieden:
De centrale techniek in dit alles "hartcoherentietraining".
Hartcoherentietraining kan helpen bij verschillende klachten, zoals:
Wat is hartcoherentietraining?
Hartcoherentietraining is een techniek die je helpt om rust en balans te vinden door je ademhaling en hartritme beter op elkaar af te stemmen. Wanneer je hart en ademhaling in een rustig en regelmatig ritme komen, ervaart je lichaam minder stress. Dit helpt om spanning los te laten en een gevoel van kalmte te krijgen, wat vooral nuttig is bij stress- of angstklachten. In de sessies leer je stapsgewijs ademhalingsoefeningen die je hartslag vertragen en je helpen om in het moment te ontspannen. Hartcoherentietraining geeft je zo een krachtig hulpmiddel om met stress om te gaan en innerlijke rust te vinden.
In onze praktijk vertrekken we van de basistechnieken. Die hebben we geleerd van dé Belgische experten, Louis Van Nieuland en Katrien Geraerts. Aan de hand van een meetprogramma zoeken we naar jouw ademritme én de ademhalingsoefening die op jouw lijf geschreven is.